Les avantages d'un bon partenaire d'entraînement

Sa présence, son exemple et son encouragement provoqueront un zèle à l'entraînement que vous n'avez pas encore jamais eu. Vous ferez plus de reps avec vos charges habituelles ou le même nombre de reps en prenant plus lourd. Finalement, vous retirerez bien plus d'une seule séance que ce que vous avez probablement obtenu avec les six précédentes et vous réaliserez combien vous avez été fainéant dans votre entraînement jusqu'à ce jour. Bien qu'il soit peu probable qu'un tel champion vienne vous rejoindre dans votre salle de musculation, s'assurer du concours d'un partenaire d'entraînement compatible et fiable est l'une des meilleures façons d'améliorer les résultats de votre entraînement. Beaucoup de débutants en musculation sont retardés, sans le savoir, par le choix d'un partenaire fait sans réfléchir. Si celui-ci n'est pas fiable, c'est une catastrophe et cette incompatibilité peut même être nuisible. Informez-vous pour découvrir comment exploiter la grande valeur potentielle de l'entraînement avec un bon partenaire et comment vous pouvez, vous aussi, lui apporter une aide inestimable. Pour continuer la lecture